7 ข้อดี…ดื่มน้ำให้ผิวสวย สุขภาพดี
การมีผิวสวย ใส สุขภาพดี ก็ถือว่าเป็นความต้องการของสาวๆ ทุกคน ใครก็อยากมีผิวที่ดี ไม่ใช่แค่สาวๆ เท่านั้น สมัยนี้่หนุ่มๆ ก็เริ่มหันมาดูแลใส่ใจเรื่องสุขภาพผิวกันมากแล้ว
รู้ไหมครับว่า ผิวฉ่ำน้ำดูขาวใสสุขภาพดีสามารถได้มาง่าย ๆ ด้วยการดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวันเท่านั้นเอง มาดู 7 ข้อดีของการดื่มน้ำ ที่จะช่วยเรื่องผิวและสุขภาพร่างกายกันครับ
1. ดื่มน้ำบ่อยๆ ช่วยให้สมองทำงานดีการจิบน้ำบ่อยๆ ตลอดทั้งวัน จะช่วยหล่อเลี้ยงเซลล์สมอง ช่วยให้สมองสดชื่น สมองปลอดโปร่ง
2. ดื่มน้ำช่วยปรับสมดุลค่า PHเพื่อสร้างสมดุลค่า PH ในร่างกาย ด้วยการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว พื่อขับของเสีย ผลัดเซลล์ผิว ให้ผิวเผยความกระจ่างใสได้อย่างเต็มที่
3. ดื่มน้ำช่วยไล่สารพิษน้ำดื่มสะอาดใสเป็นตัวช่วยดีท็อกซ์ และล้างสารพิษที่ทรงประสิทธิภาพอย่างน่าทึ่ง เพราะเพียงแค่คุณดื่มน้ำในปริมาณที่มากเกินความต้องการของร่างกายสักเล็กน้อยเป็นประจำ
4. ดื่มน้ำชะลอความเหี่ยวย่นน้ำจะช่วยทำให้ผิวของเราชุ่มชื้น ยิ่งถ้าดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอเป็นประจำ ก็หมดกังวลเรื่องริ้วรอยเหี่ยวย่นแห่งวัยไปได้เลย เพราะน้ำจะช่วยหล่อเลี้ยงเซลล์ผิวให้เต่งตึง ไม่แห้งเหี่ยวและหย่อนคล้อย
5. ดื่มน้ำช่วยป้องกันสิวผิวหนังชั้นนอกของเรามีรูขุมขนจำนวนนับไม่ถ้วนอยู่ และรูขุมขนเหล่านี้ก็มีโอกาสรับฝุ่น สิ่งสกปรก และมลภาวะจากสิ่งแวดล้อมจนเกิดอาการอุดตัน เป็นสาเหตุให้เกิดสิวขึ้นได้ แต่น้ำจะเป็นตัวช่วยขับความสกปรกที่ฝังอยู่ในรูขุมขนเราออกไปอย่างสบาย ๆ ในรูปแบบเหงื่อ
6. ดื่มน้ำเติมความชุ่มชื่นให้ผิวการดื่มน้ำให้มากขึ้น เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้เซลล์ผิวอิ่มน้ำ เปล่งประกายความขาวใสวิ้งสะดุดตา
7. ดื่มน้ำช่วยให้ไตและลำใส้ทำงานปกติการดื่มน้ำที่เพียงพอ มีส่วนให้การทำงานของไต และลำใส้ทำงานได้ปกติ สามารถขับถ่ายของเสีย ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เห็นไหมครับว่า การดื่มน้ำ มีประโยชน์มากๆ เลย ทั้งช่วยให้ผิวดี ลดสิว ช่วยการทำงานของสมอง หรือแม้กระทั่งดูแลสุขภาพการขับถ่าย ลำใส้ แค่หันมาใส่ใจสุขภาพ จุดง่ายๆ ที่สุด คือการดื่มน้ำ ให้มากๆ ให้เพียงพอ วันละ 8 แก้ว เพียงเท่านี้ ก็จะมีสุขภาพผิวที่ดี สุขภาพร่างกายที่ดี
