แจก ? เคล็ดลับสุขภาพดี หน้าใสปิ๊ง ด้วยเทคนิคการทานอาหารชะลอวัย ?

แจกเคล็ดลับสุขภาพดี หน้าใสปิ๊ง ด้วยเทคนิคการทานอาหารชะลอวัย ?

.

สุขภาพที่ดีบ่งบอกถึงร่างกายที่แข็งแรงดูหนุ่มสาวอยู่เสมอนั้น ปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งที่มีผลต่อสุขภาพของเรามาจาก การรับประทานนอาหารที่ดีมีประโยชน์ และเช่นเดียวกัน ความเสื่อมหรือความชรา อาหารก็มีส่วนช่วยชะลอสิ่งเหล่านี้ได้ด้วย

✨ใครที่ไม่อยากดูแก่กว่าวัย ลองหันมาทานอาหาร 6 วิธีจะช่วยชะลอวัยกันดีกว่าครับ✨

??‍♀‍ แบบที่ 1 ทานอาหารให้ครบ 3 มื้อแต่ยึดหลัก ทานมื้อเช้า เบามื้อเที่ยง เลี่ยงมื้อเย็น

? แบบที่ 2 เน้นการทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจากข้าวกล้อง ธัญพืช และไขมันดีจากพืช เลี่ยงการทานคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เช่น ข้าวขาว ข้าวเหนียว และแป้งขัดขาวทุกชนิด

? แบบที่ 3 เน้นการทานผักผลไม้ โดยเฉพาะผลไม้ที่ไม่หวานมาก เช่น ชมพู่ แก้วมังกร ฝรั่ง แอปเปิ้ล เพื่อสุขภาพที่ดี

?? แบบที่ 4 ทานให้น้อย เพื่อลดภาระการทำงานของร่างกายและระบบเผาผลาญ

? แบบที่ 5 เน้นการทานอาหารที่หลากหลายเพื่อเลี่ยงต่อภาวะขาดสารอาหาร

? แบบที่ 6 ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อบำรุงผิวพรรณ ให้ผิวชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา

ใส่ใจดูแลตนเองตามนี้ สุขภาพที่ดี ความอ่อนเยาว์ ดูอ่อนกว่าวัย ก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแล้วล่ะครับ

.

สนใจ Inbox สอบถามราคา และรายละเอียดเพิ่มเติมได้เลยครับ

??การันตีคุณภาพ โดยแอททิจูดคลินิก ได้รับรางวัล คลินิกฉีดฟิลเลอร์ที่ดีที่สุด อันดับ 3 ของประเทศ ปี 2019-2020 จัดอันดับโดย TopRankThailand

?รางวัล คลินิกฉีดฟิลเลอร์ ยอดนิยมสูงสุดอันดับ 1 ในจังหวัดเชียงราย จาก Wongnai
?รางวัล คลินิกรักษาสิว ยอดนิยมสูงสุดอันดับ 1 ในจังหวัดเชียงราย จาก Wongnai

สนใจ เข้ามาปรึกษาคุณหมอก่อนได้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

หมออยู่ทุกวัน ทำเองทุกเคส.สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
? www.attitudeclinic.com
Shine your Attitude : เผยความงามในแบบคุณ

======================
✨ Attitude Clinic สาขาเชียงราย ✨
??เปิดทุกวัน 10.00-19.00 น.
▫️ Inbox : m.me/attitudeclinic
? โทร : 099-2122000
? Line id : @attitudeclinic
หรือ https://line.me/R/ti/p/%40attitudeclinic
? Location :https://goo.gl/maps/i7c5cPJohXrvdVob8

======================
✨ Attitude Clinic สาขาเชียงใหม่ ✨
??เปิดทุกวัน 11.00-20.00 น.
▫️ Inbox : m.me/attitudechiangmai
? โทร : 099-2241000
? Line id : @attitudechiangmai หรือ https://lin.ee/dJOKBUu
? Location : https://goo.gl/maps/NRKoHdEZsabfosDL6

======================
✨ Attitude Clinic สาขารัชดา (ศัลยกรรม) ✨
??เปิดทุกวัน 11.00-20.00 น. ยกเว้นวันอาทิตย์
▫️ Inbox : m.me/attituderatchada
? โทร : 099-2123000
? Line id : @attituderatchada หรือ https://lin.ee/76T9HIG
? Location : https://goo.gl/maps/FwZdbMjsPjFo4vBv9